Корректируем внутреннего проджекта (#11)
Долгосрочную систему личного целеполагания каждый выстраивает по-своему. Кто-то 1-го января пишет цели на год, кто-то, как Дейв Вайсер, использует систему OKR и планирует от горизонта в 10 лет. Но допустим, вы как-то определили для себя, к чему вы стремитесь на долгом сроке. Теперь вам надо превратить эти цели в конкретные действия, которыми вы будете заниматься день ото дня. Этот процесс называется декомпозицией и именно в нем, как мне кажется, зарыта собака.
Мы не можем с большой степенью уверенности декомпозировать все запланированное на длительный период (год или даже квартал) до конкретных задач на каждый день. Точнее можем, но такой план вряд ли будет жизнеспособным. Поэтому как правило мы действуем итеративно, планируя отдаленное будущее крупными мазками, а ближайшее более конкретно. А дальше актуализируем план по мере движения раз в какое-то время: такой вот личный agile. Мы помним, что следовать плану каждый день — отнюдь не так просто как кажется. Это вообще довольно ресурсоемкая задача, равно как и его постоянная актуализация. И вот здесь нам на помощь приходят привычки.
Скорее всего в вашем плане будут существовать довольно большие куски дел, которые требуют методичного повторения похожей деятельности день за днем, неделя за неделей. Если опираться только на возможности волевого движения по плану, то планирование цикла в неделю превращается в очень объемную и сложную работу. Я проиллюстрирую это на примере одной из моих долгосрочных целей: проявиться в публичном поле.
Допустим, я придумал, что могу достичь ее, если буду делиться тем, что исследую через рассылку. Мне проще сделать для себя правило, что я буду писать что-то раз в неделю, вместо того, чтобы создавать громоздкий контент-план. Чтобы писать раз в неделю, мне удобнее застолбить один день на создание письма, не выбирать его каждый раз заново и привыкнуть писать в этот день.
Звучит логично. Кажется, что достижение многих целей через привычку проще, чем волевым действием и постоянным планированием (почему я писал в первом письме). Но дьявол как обычно в деталях. Переключиться на конструирование привычки или рутины для достижения долгосрочных целей — лично для меня оказалось не очень интуитивным делом. Намного привычнее для внутреннего проджект-менеджера выглядит создание плана и его актуализация (скажем, раз в неделю), а никак не постановка целей на формирование привычек. Конструирование привычек — вообще не самое понятное для обывателя занятие. Чтобы им заниматься надо не просто переключиться с майндсета «у меня была какая-то тактика и я её придерживался» на оптику взгляда через привычки, но еще и довольно хорошо понимать, как вообще привычки формируются.
Лично я заметил, что у меня процесс формирования привычек в голове существует в какой-то другом отделе, нежели процесс планирования. Во время циклического планирования легче прикинуть следующий шаг от результата предыдущего (в идеале еще и сверяясь с долгосрочным планом), а не придумывать, какая привычка тут поможет и как ее внедрить.
Еще по теме
- Свежий выпуск Kurzgesagt про привычки (довольно необычно для них, потому что они редко касаются тем из психологии).
- Легендарная книга Максима Дорофеева «Джедайские техники»: концепция мыслетоплива оттуда хорошо подходит для объяснения того, почему привычка выигрывает у волевого следования цели.