Цели как объекты памяти (#3)

В этом письме вновь вернусь к теме целей и целеполагания, которую я затронул в первом письме, но попробую посмотреть на нее немного с другого ракурса, ракурса социальной и когнитивной психологии. Авторы статьи “The Goal Construct in Social Psychology” смотрят на цели, как на удобный психологический конструкт, которому можно дать следующее определение: цель — это когнитивная репрезентация желаемой точки/состояния в будущем, влияющая на наши оценки, эмоции и поведение.

По мнению авторов, исследователи сегодня сходятся во мнении, что цели хранятся в нашей памяти примерно также как знания, воспоминания. А если это так, то их активация (activation) должна происходить примерно по тем же принципам, по которым происходит получение из памяти любого знания. Что это для нас значит?

Во-первых, это предполагает, что доступность целей как элемента в памяти не постоянна во времени и зависит от контекста. То есть в одном контексте мы легко вспоминаем о поставленной цели, а в другом — уже нет. И чем чаще мы вспоминаем о цели, тем она «доступнее» в памяти.

Во-вторых, скорее всего цели хранятся в памяти в виде различных взаимосвязанных воспоминаний, а не единым «объектом».

В-третьих, активация воспоминания о цели может происходить из-за активации какого-то компонента цели или просто связанного воспоминания. Подумали о том, что погода сегодня располагает к бегу, вдруг всплыла в памяти и поставленная цель пробежать полумарафон летом.

Также активация в памяти одной цели, может приводить к активации другой, связанной с ней, что в свою очередь может подавить активацию первой (если она менее важна).

Механика активации цели (activation of goal) давно интересует многих исследователей. В исследованиях 20-го века доминировало представление о том, что активация и следование цели — наше сознательное решение. То есть большая часть литературы по целеполаганию фокусировалась на том, как цели правильно ставить, как потом по ним продвигаться — где же ваша сила воли?

Современные же исследования показывают, что цели могут активироваться неосознанно, просто от восприятия связанного с целью стимула, как и любые другие элементы памяти. А значит их активацию можно спровоцировать, значит на нее оказывает значительное влияние контекст и люди вокруг. Мне кажется, именно по этой причине действительно работает такая техника работы с целями как implementation intentions.

Также в этом контексте интересно думать о том, что нашей памяти все равно, насколько абстрактна или конкретна цель, которую мы себе поставили. А еще кажется, что даже самые абстрактные и вечные цели вроде «я хочу быть честным человеком/хорошим родителем/богатеем» или be goals (согласно иерархии целей, которую предложил William Powers в 1970-х) существуют и преследуются нами ровно до тех пор, пока они присутствуют в нашем прошлом социальном опыте. Едва ли в памяти есть отдельный отдел для больших жизненных целей. Скорее сама потребность в больших жизненных целях или предназначении, которые по мнению позитивной психологии влияет на ощущение смысла в жизни (и вытекающего ощущения удовлетворенности ею), может являться специфическим продуктом современной человеческой культуры. Но здесь мы заходим на территорию теорий социального конструкционизма, по которой мы погуляем как-нибудь в другой раз.

Еще по теме

Arseny Afonin,
— подписаться / комментировать :)

#целеполагание,  #когнитивные науки,  #память,