Об избирательном внимании (#48)
Я сижу в кафе в Берлине за длинным барным столом и раздумываю над этим письмом. Интерьер выглядит довольно банально и ровно ничего в нем не цепляет мое внимание. Передо мной за соседний стол садится рыжая девушка и достает красную книгу. Я невольно цепляюсь за название — “Ego is the Enemy”. Звучит интересно, как будто что-то из дзен-буддизма, хочется загуглить о чем она, но мне сейчас не до этого.
Почему мой взгляд зацепила эта книга? Как вообще взгляд может за что-то «цепляться»? Чтобы ответить на эти вопросы надо разобраться с концептом избирательного внимания или selective attention. Несмотря на то, что избирательное внимание — наверное самый изученный из всех аспектов внимания, он дался мне намного тяжелее, чем скажем устойчивое внимание (о нем письма #46 и #47). Как и все остальные аспекты или модели внимания, избирательное внимание — это конечно довольно искусственный конструкт, так ученые называют ежесекундный процесс избирательной обработки входящей информации, как от органов чувств, так и «изнутри» головы, имеющий своим результатом какой-то ответ в виде реакции или её отсутствия1. Почему избирательное? Потому что наши вычислительные ресурсы ограниченны и нам приходится постоянно осознанно или нет выбирать, что попадает в наш фокус внимания, а что остается за кадром. Чаще всего избирательное внимание рассматривают в контексте визуальной информации: концепция фокуса (фиксации внимания на объекте) в отношении зрения интуитивно понятна. Но конечно только лишь визуальной информацией избирательное внимание не ограничивается, а распространяется на все входящие стимулы.
На этом этапе от стимула до реакции информация проходит множество фильтров, задействуя совершенно разные отделы мозга. Поэтому избирательное внимание — это всегда многоэтапный процесс: вместо selective attention корректнее было бы сказать selective information processing. И процесс этот очень замысловатый. Если останавливаться на зрении, то первым этапом может стать рефлексивное обращение внимание на новые выделяющиеся стимулы, как это было у меня с красной обложкой книги (кстати, красный цвет — один из самых заметных для нашего внимания: не просто так кружочки оповещений — как правило красные). А после того как красная книга попала в периферию моего зрения, мне потребовалось 120 мс (скорость рефлекторных саккад), чтобы совершенно рефлексивно сфокусироваться на ней и спустя мгновение принять решение, насколько это эта информация заслуживает моего внимания сейчас. Этот процесс постоянного мониторинга новых стимулов, называемый automatic orienting, мы едва ли можем контролировать.
Сенсорная информация на пути от органов чувств почти сразу проходит некоторую автоматическую фильтрацию (gating of sensory information) и уже после этого более нюансированную обработку (fine-grained selection of sensory information). На этом этапе автоматические sensory-driven (bottom-up) механизмы уже начинают конкурировать с cognitively driven (top-down) механизмами контроля внимания, которые полагаются на наши внутренние цели конкретного момента. Если мы услышим неожиданный громкий звук, мы автоматически обратим на него внимание и скорее всего посмотрим в сторону его источника, даже если заняты делом — это bottom-up процессы выиграли конкуренцию у top-down, спровоцировав моторный ответ, то есть движения глаз.
Иногда ответ заключается в подавлении реакции по умолчанию. Классический пример — Stroop-тест, во время которого вам показывают конфликтующие стимулы, например, слово «красный», написанное синим цветом, и просят назвать цвет этого слова. На этом этапе уже включаются специфические отделы мозга, отвечающие за выбор между конкурирующими реакциями.
Как раз top-down или cognitively driven отбор входящих стимулов позволяет нам реализовать goal-directed behaviour, ведь в этот момент когнитивный контроль пересекается с системами внимания. Помните письмо про влияние медитации на возможности контроля внимания (attentional control) — речь в нем как раз об этих процессах. Однако чаще мы скорее действуем, или формируем моторный или иной ответ по привычке, то есть используем выученные и зафиксированные в памяти связки стимулов с реакциями2 (не путать с рефлексивными реакциями, заложенными в нас изначально). Наверное поэтому мне кажется таким важным рефлексировать действия по привычке и возможно время от времени пересматривать сами привычки вместо того, чтобы полагаться лишь на осознанность и когнитивный контроль в моменте (об этом есть отдельное письмо).
Кажется, что раз именно на уровне избирательного внимания происходит выбор между конкурирующими стимулами, то где-то здесь лежит ответ на вопрос, как нам достичь freedom from distractability и как минимум меньше отвлекаться на некоторые из внешних стимулов. Этот термин я почерпнул из ракурса на избирательное внимание клинических психологов3, исследующих как раз проблемы с ним. Но при этом, последние исследования45 в отношении синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ или ADHD) показывают, что именно с избирательным вниманием у людей с СДВГ все как будто в порядке, то есть избирательное внимание не то чтобы связано с distractability. Это конечно самая интересная для меня тема, но кажется в ней еще нет полной ясности. Возможно про связь избирательного внимания и distractability я напишу как-нибудь отдельное письмо. На этом я считаю введение в избирательное внимание законченным, а всех кому не хватило глубины направляю к отобранным мною источниками.
Banich M. T., Compton R. J. Cognitive Neuroscience. Cambridge: Cambridge University Press, 2018:
↩︎Selective attention — …involves the choice of information essential to a task; often conceptualized as a filtering process that allows homing in on critical information from the vast amount of information available. This selection process can be performed on incoming sensory information, on information being kept “in mind,” or on the set of possible responses.
В реальности всю немного сложнее, об этом следующее письмо. ↩︎
Sohlberg M. M., Mateer C. A. Management of Attention Disorders. Theory Review // Cognitive Rehabilitation: An Integrative Neuropsychological Approach. New York: Guilford Press, 2001:
↩︎Selective attention. This level of attention refers to the ability to maintain a behavioral or cognitive set in the face of distracting or competing stimuli. It thus incorporates the notion of freedom from distractibility. Individuals with deficits at this level are easily drawn off task by extraneous, irrelevant stimuli. These can include external sights, sounds, or activities, as well as internal distractions (worry or rumination). Examples of problems at this level include an inability to perform therapy tasks in a stimulating environment (e.g., an open treatment area) or to prepare a meal with children playing in the background.
Roberts M., Ashinoff B. K., Castellanos F. X., Carrasco M. When Attention Is Intact in Adults With ADHD // Psychonomic Bulletin & Review. 2018. Vol. 25, No. 4. ↩︎
Amengual J. L., Di Bello F., Ben Hadj Hassen S., Ben Hamed S. Distractibility and Impulsivity Neural States Are Distinct From Selective Attention and Modulate the Implementation of Spatial Attention // Nature Communications. 2022. Vol. 13, No. 1. ↩︎